Edzés Fegyelem. Munka. Fejlődés. Az erő nem adottság.
Az erő nem adottság.
Naponta felépíted.
Őszinte gondolatok edzésről, mentális állóképességről és arról a munkáról, amit senki nem végezhet el helyetted.
Legfrissebb cikk →A blogról
Legfrissebb írások
Bejegyzések.
Edzés 
Szemlélet A fegyelem nem hangulat kérdése
Miért a rendszer visz tovább akkor is, amikor a motiváció már rég elfogyott?
Tovább olvasom →Az erő a termen kívül kezdődik
Alvás, regeneráció és a hétköznapi döntések, amelyek eldöntik az edzés minőségét.
Tovább olvasom →Mit csinálj, amikor nincs kedved?
Egy egyszerű minimumrendszer azokra a napokra, amikor minden a kihagyás mellett szól.
Tovább olvasom →01
RólamNem motivációt árulok.
Nem motivációt árulok.
Tapasztalatot osztok meg.
Ez a blog a következetes munkáról szól — az edzőteremben és azon kívül. Arról, hogyan maradj talpon akkor is, amikor elfogy a lendület, és csak a rendszer marad.